domingo, 4 de enero de 2009

Muesli de manzana con yogur


Recomendado para los regímenes adelgazantes o para las

personas que no toleran la leche



INGREDIENTES:

- 1 porción1 cucharada de copos de avena
-3 cucharadas de agua (para el remojo).
-3 cucharadas de yogur 1 cucharada de jugo de limón
-1 cucharada de miel
-1 manzana
-1 cucharada de nueces o almendras troceadas



PREPARACIÓN:


Poner en remojo los copos de avena 12 horas ( si se usan los copos llamados rápidos se suprime el remojo , aunque la cantidad de agua será la misma) Añadir a los copos , el limón , el yogur y la miel . Revolver bien hasta obtener una mezcla homogénea, más densa que una sopa pero menos que un puré.
Lavar las manzanas y secarlas bien con un paño limpio; quitar el tronquito, pero usar la manzana en su totalidad, con la piel y las pepitas ( de ahí la obligación de utilizar fruta no tratada).
Rallar las manzanas directamente en la mezcla y con un rallador grueso, para que no queden reducidas a papilla. Revolver a menudo para evitar que se oscurezcan. Espolvorear las almendras en el instante de servir

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Mascarilla purificante


Es ideal para las con granos y puntos negros.
Machaca medio pepino con una cucharada de perejil,
eneldo o cebollino. Mezcla la pasta con una tacita de
requesón, a ser posible desnatado.
Aplícatelo y deja actuar 20 minutos.

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Mascarilla antiarrugas


Para devolver la luminosidad e hidratar tu piel es muy fácil
con esta mascarilla.
Tritura medio aguacate con una cucharada de zumo de
limón, otra de nata y 2 cucharadas de zumo de zanahoria.
Date la mezcla, dejando que actúe
durante 20 minutos, después aclara con agua.

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Mascarilla suavizante


Para pieles áspera y rugosa se debe aplicar esta mascarilla.
Bate tres cucharadas de nata líquida hasta que esté espesa y mézclala con
una cucharada de miel.
Aplícatela y deja que actúe unos 20 minutos.

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Jabon liquido

Esta receta es para hacer jabón líquido que podemos utilizar para ducharnos, lavarnos las manos,para higiene personal; es recomendable utilizar aceite sin usar para hacer jabón para higiene personal!

Ingredientes:

- 4 litros de agua Medio litro de aceite de girasol (muy importante, pues con aceite de oliva queda más espeso)

-100 gramos de sosa caustica (99% de pureza mínimo)

-Una cucharadita de sal Aceites aromáticos al gusto Una garrafa de plástico de 5 litros

Elaboración:


Ponemos el agua en la garrafa y añadimos la sosa, la disolvemos muy bien.
Entonces añadimos el aceite y ponemos el tapón a la garrafa y agitamos muy fuerte.
Una vez bien mezclados los ingredientes la dejamos reposar y a la mañana siguiente "agitamos fuertemente" de nuevo, y otra vez por la tarde... y así durante 10 ó 12 días, dos veces al día: mañana y noche.
Al cabo de ese tiempo será cuando el gel estará hecho. La cucharadita de sal la añadiremos al segundo día del proceso para que el pH sea neutro.
Los aceites esenciales pueden añadirse en cualquier momento del proceso, aunque creo que lo mejor es añadirlos al final del proceso para no perder aromas por culpa de la reacción.
La garrafa debe reposar en un lugar sin cambios de temperatura y con el tapón quitado.
Durante el proceso se diferenciarán dos capas en la garrafa; estas capas irán convirtiéndose en una sola a medida que pasan los días.
El objetivo es que al final del proceso sólo se vea una capa de color blanco.

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Jabon cremoso de coco













No es una receta mia es cogida de internet

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